Porządki w organizmie tydz.II :)

Odkąd pierwszy dzień tygodnia jest pierwszym dniem treningowym pokochałam poniedziałki :)
Zakwasy przeszły, a ja od samego rana nie mogłam doczekać się pory ćwiczeń. Było nieco ciężko, ale bardzo efektownie.:) czułam mięśnie brzucha i pośladków.
Na wzór wyzwań z różnych blogów postanowiłam stworzyć sobie dokładny plan treningowy na tydzień i przekonać się jak działa.:)
Oto on:

Co o nim sądzicie? :) Mam nadzieję, że będziecie czekać na recenzję :D
Pogoda co prawda piękna, wiosenna ale ja nadal nie byłam biegać -,- muszę w końcu spiąć poślady i ruszyć się! Jutro wolne, proszę o kopa motywacji! :)
Nawet w weekend przestrzegałam swojego postanowienia o pilnowaniu jedzenia :) pierwszy raz w życiu zjadłam owsiankę. Czy mi smakowała... Hmm.. NIE :D była okropna, nawet mój ulubiony banan jej nie uratował :D ale dzielnie zjadłam :) na drugi dzień postanowiłam urozmaicić moją owsiankę i przygotowałam koktajl bananowy z gorzką czekoladą a następnie zblendowałam go ze wcześniej przygotowaną owsianką. Efekt był zaskakujący:)
dziś niestety nie byłam w stanie pilnować godzin, ale starałam się bardzo na ile to było możliwe.
Dzisiejszy jadłospis:
8:00 śniadanie
2 kanapki z pomidorem, ogórkiem i sałatą lodową
połowa serka wiejskiego
woda z cytryną
10:30 II śniadanie
banan, kanapka z pomidorem i cebulą
15:00 obiad
ziemniaki z kotletem mielonym (z pary) plus sałata z oliwą
19:00 kolacja
płatki kukurydziane z mlekiem

Już za 3 dni miną 4 miesiące odkąd postanowiłam zmienić moje życie na fit. Będą zdjęcia :)

laska na zdjęciu to niestety nie ja. :D

xo xo, Tina.